গোড়ালি ফাটলে যা করতে হবে.............

পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যা কমবেশি সবারই আছে। এটা ছেলেদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা দেয়। জেনে নিন কীভাবে এ থেকে মুক্তি পাবেন।

যারা জুতা-মোজা ব্যবহার করেন তাদের অবশ্যই প্রতিবার পরিষ্কার মোজা ব্যবহার করতে হবে। মোজা একবার ব্যবহার করলেই সেগুলো পরিষ্কার করতে হবে। অপরিষ্কার মোজার কারণে দুর্গন্ধও হতে পারে, আবার এর কারণে হতে পারে জীবাণুর সংক্রমণ। যারা স্যান্ডেল ব্যবহার করেন তাদের পায়ে ধুলাবালি লেগে থাকে বেশি। তাই বাসায় ফিরেই পরিষ্কার পানিতে পা ধুয়ে নিতে হবে। সম্ভব হলে কিছুটা গরম পানি দিয়ে পা পরিষ্কার করুন। জুতার যে অংশ পায়ের দিকে থাকে, সেটি বেশি শক্ত হলে কিছুটা সমস্যা হতে পারে। তাই জুতা কেনার সময় বিষয়টি খেয়াল রাখুন। যাদের গোড়ালি ফাটার সমস্যা আছে, তারা সপ্তাহে অন্তত একবার পানিতে একটু লবণ ও কিছুটা শ্যাম্পু মিশিয়ে নিয়ে সেই পানিতে পা ভিজিয়ে রাখুন ২০ মিনিটের জন্য। তারপর পা ভালোভাবে ধুয়ে মুছে ফেলুন। পা শুকানোর পর পেট্রোলিয়ম জেলি ও গ্লিসারিন একসঙ্গে মিশিয়ে লাগিয়ে রাখুন। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে পায়ের গোড়ালিতে অলিভ অয়েল লাগাতে পারেন। সম্ভব হলে গোসলের আগে তেল ম্যাসাজ করতে পারেন। ভিটামিন ‘সি’ সমৃদ্ধ খাবার খান। প্রতি মাসে একবার পেডিকিওর করাতে পারেন। ফাটা গোড়ালিতে জীবাণুর সংক্রমণ হলে অথবা কোনো কারণে পায়ের ফাটা অংশ থেকে রক্ত পড়লে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন।বয়স যাদের একটু বেশি তাদের ত্বক কিছুটা শুষ্ক হয়ে পড়তে পারে। পা ফাটার সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তারাও এসব পদ্ধতি মেনে চলতে পারেন। তবে পা বেশি ফাটলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে। ............................................

............................................
ফিজিওথেরাপি সম্পর্কিত যে কোন সেবার জন্য যোগাযোগ করুন ... 01977691052
............................................
সেবা সমূহ
*কোমর ব্যথা
*ঘাড় ব্যথা
*হাটু ব্যথা
*বাত ব্যথা
*মুখ বেকে যাওয়া
*প্যারালাইসিস চিকিৎসা কেন্দ্র
Address
Plot-19; Road-113/A; Gulshan-2; Dhaka; Bangladesh,Cell-01977691052