সব মাছের তেল উপকারী?

সব মাছের তেল উপকারী?

https://www.facebook.com/medicarebd

সকলে মাছের তেল নিয়ে উৎসাহী থাকেন। 

বিশেষজ্ঞদের মতে মাছের তেল বা ফিস অয়েল হার্টের জন্য উপকারী। মাছের তেলে রয়েছে ওমেগা-৩ নামের ফ্যাটি এসিড যা হার্টের জন্য হিতকর। কিন্তু অনেকে প্রশ্ন করেন পাঙ্গাস মাছ, ইলিশের পেটি ও চিংড়ির মগজ খাওয়া কি নিরাপদ।

এ ব্যাপারে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মধ্যে ভিন্ন ভিন্ন মত রয়েছে। অনেকে মনে করেন সব মাছের তেলই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

কিন্তু অনেক বিশেষজ্ঞ মনে করেন পাঙ্গাস মাছ, ইলিশ মাছ ও গলদা চিংড়ী মাছসহ অধিক চর্বিযুক্ত মাছে ওমেগা-৩ নামের ফ্যাটি এসিড থাকলেও এধরনের অধিক তৈলাক্ত মাছ থেকে যতটা ওমেগা-৩ পাওয়া যায় তার চেয়ে বেশী থাকে ক্ষতিকর আনস্যাসুরেটেড চর্বি বা অসমপৃক্ত চর্বি।

তাই কোনভাবেই যাদের হার্টের সমস্যা আছে বা উচ্চ রক্তচাপের রোগী তাদের ইলিশ ও পাঙ্গাস মাছের পেটি কম আহার হিতকর।

তবে অন্যান্য কম তেলযুক্ত মাছ বেশী খেলে কোন ক্ষতি নেই।............................................
............................................
ফিজিওথেরাপি সম্পর্কিত যে কোন সেবার জন্য যোগাযোগ করুন ... 01977691052
............................................
সেবা সমূহ
*কোমর ব্যথা
*ঘাড় ব্যথা
*হাটু ব্যথা
*বাত ব্যথা
*মুখ বেকে যাওয়া
*প্যারালাইসিস চিকিৎসা কেন্দ্র
Address
Plot-19; Road-113/A; Gulshan-2; Dhaka; Bangladesh,Cell-01977691052