*চেয়ারে সবসময় কোমরের স্বাভাবিক বক্রতা বজায় রেখে বসতে হবে।
*চেয়ারে Lumbar Roll ব্যাবহার করে মেরুদণ্ড কে সোজা রেখে কোমর ব্যথা থেকে রক্ষা পাওয়া যেতে পারে।
*চেষ্টা করবেন ২-৩ ঘণ্টা বসে কাজ করার পর ৫-১০ মিনিটের জন্য হালকা Exercise করে নিতে।
LUMBAR ROLL
PRICE-500TK
ঘরে বসে কিনুন !!!!!---(01795405475)
No comments:
Post a Comment